Bloom Monday – Retrouver son élan

Chaque lundi matin, je partage le Bloom Monday : un texte inspirant et deux rituels pour commencer la semaine avec douceur. Voici un extrait de l’édition de cette semaine.

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Depuis quelques semaines, tout s’est un peu ralenti en moi. Peut-être que c’est l’arrivée de l’automne (ou déjà celle de l’hiver), ou simplement le contrecoup de cette rentrée bien remplie.

Je suis moins régulière dans ma pratique sportive, mon hygiène de vie n’est pas au top, mon corps se sent plus lourd, plus fatigué… et mon mental, lui, un peu embué. Ce n’est pas un gros “down”, juste cette sensation d’avoir perdu la motivation, l’élan, l’énergie.

Et en écrivant ces quelques lignes, je me suis rappelée les mots de ma coach préférée chez Dynamo, Marine.

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